3 çocuğunun gözü önünde dehşet saçtı: İlk eşini öldürüp sonra intihar etti

Adıyaman’da bir kadın daha cinayete kurban gitti. Ekrem Daşcan, 3 çocuğunun gözü önünde eşi Merve Daşcan’ı tabancayla vurarak öldürdükten sonra kendi hayatına da son verdi. Küçük çocuklar Adıyaman Aile Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından koruma altına alındı. Bahçelievler Mahallesi’nde Merve Daşcan ile eşi Ekrem Daşcan arasında evde bilinmeyen nedenle tartışma çıktı.Tartışmanın büyümesiyle Ekrem Daşcan yanındaki … Devamını oku

Beyni genç tutmak bu 7 alışkanlıktan uzak durun!

Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve zihinsel egzersizler, beyin sağlığını korumanıza yardımcı olur. Peki beynin yaşlanmasına engel olmak ne yapabilirsiniz? İşte uzak durmanız gereken alışkanlıklar… Yaşlandıkça zihinlerimizin ve bedenlerimizin değişmesi normaldir. Bu değişikliklerin bazıları genetiğe bağlı gelişirken bazıları çevreyle ve zamanımızı nasıl geçirdiğimizle ilgilidir. Zihninize, bedeninize ve ruhunuza iyi davranmanın ve beyninizi genç tutmanın … Devamını oku

Otobüs tartışmasında kan aktı: Pompalı tüfek ile öldürdü

Kocaeli’nin Kartepe ilçesinde istediği durakta inemediği için şoförle tartışan yolcu, otobüs sahibinin oğlunun pompalı tüfekle ateş açması sonucu hayatını kaybetti. Suadiye Mahallesi Karadere Caddesi’nde Erdal Kara (50) eşi ile birlikte özel halk otobüsüne bindi. Bir süre sonra inmek için düğmeye basan Kara, otobüsün daha ileride durması nedeniyle şoför Emirhan S. ile tartıştı. Şoförün frenlerin tutmadığını … Devamını oku

Başarılı bir lider olduğunuzu gösteren 6 işaret

Liderlik, sadece bulunduğunuz konum veya sahip olduğunuz güç ile ilgili değildir. Eğer başarılı bir liderde olması gereken tüm özelliklere sahipseniz hayatta istediğiniz konuma gelebilir, dilediğiniz rolü üstlenebilirsiniz. Liderlik nedir? Liderlik, olaylar ve insanlar üzerinde ne kadar etkiniz olduğu ve bunu ne kadar verimli kullanabildiğiniz ile alakalıdır. Güçlü bir lider yalnızca söylemleriyle değil, yönetim şekliyle de … Devamını oku

Sıcak günlerde tüketebileceğiniz 5 serinletici içecek tarifi

Yaz aylarına girerken havaların ısınmasıyla sağlıklı ve serinletici alternatif içecek arayışında olabilirsiniz. İşte hem hafif hem lezzetli içecekler… Dondurulmuş ya da taze meyvelerle çok kısa sürede yapabileceğiniz maden suyu kokteyli pratik yapılışı ve lezzetiyle favori içeceğiniz olabilir. Malzemeler 1 su bardağı mevsim meyvesi1su bardağı kırılmış buz parçaları2 şişe maden suyu5 yaprak taze nane Yapılışı Meyveleri … Devamını oku