Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı en çok merak edilen konuları başında geliyor. Guinness Dünya Rekorları’na göre 3 Nisan 2024’te “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını almış John Alfred Tinniswood, 112 yaşında hayatını kaybetmişti. Peki, 112 yaşına kadar yaşayan John Alfred Tinniswood’ın sırrı neydi?
Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, pek çok insanın ulaşmayı arzuladığı bir hedef. John Alfred Tinniswood ise bu hayali gerçeğe dönüştürmüş, uzun ömrüyle dikkatleri üzerine çekmişti. John Alfred Tinniswood’un uzun yaşamında en merak edilen konulardan biri de beslenme düzeniydi.Beslenme düzeni ile ilgili sorulan sorulara, ne yemek varsa herkesle aynı şekilde onu yediğini ifade etmişti. Ancak küçük bir ayrıntıyı da paylaşmıştı.112 yaşında hayatını kaybeden John Alfred Tinniswood’un her cuma düzenli olarak tükettiği bir besin vardı.Guinness Dünya Rekorları’na göre 3 Nisan 2024’te “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını almış John Alfred Tinniswood, 112 yaşında hayatını kaybetmişti. Peki, 112 yaşına kadar yaşayan John Alfred Tinniswood’ın sırrı neydi?Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek herkesin hayâli. Bunun için sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak gerekiyor.25 Kasım 2024’te hayatını kaybeden John Alfred Tinniswood, Guinness Dünya Rekorları’na göre 3 Nisan 2024’te “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını almıştı. Bu unvan, Venezuelalı Juan Vicente Pérez’in 114 yaşında ve 311 günlükken 2 Nisan’da vefat etmesinin ardından ona geçmişti.Guinness Dünya Rekorları’na göre 3 Nisan 2024’te “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını almış olan John Alfred Tinniswood’un uzun yaşamının sırrı herkes tarafından merak ediliyor.Hayatını kaybetmeden önce, ölçülü bir yaşam tarzının değerine vurgu yapan Tinniswood, her hafta cuma günü düzenli olarak tükettiği besinin de sağlığına katkıda bulunduğunu ifade etmişti.Nisan 2024’te Guinness Rekorlar Kitabı’na dünyanın en yaşlı adamı olarak giren Tinniswood, vefatından önce uzun yaşamı için özel bir beslenme programı olmadığını ve uzun ömrünün ‘şansa’ bağlı olduğuna inandığını söyledi.Beslenme düzeni ile ilgili sorulan sorulara, ne yemek varsa herkesle aynı şekilde onu yediğini ifade etti. Ancak bunun yanı sıra, her cuma balık ve patates yediğini de anlattı.Ölçülü olmanın önemine değinen Tinniswood, herhangi bir şeyi ne kadar fazla yapılırsa sonunda kötü bir dönüş alınabileceği fikrinden bahsetti.